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超越咖啡因的亢奋：通过非食物策略应对咖啡因过量刺激

当咖啡让你感到亢奋时，进行正念活动有助于调节你的神经系统并促进平静。

主题: 咖啡

超越喧嚣：发掘你的个人咖啡敏感触发因素

成为你自己的咖啡侦探：记录摄入时间、冲泡方法和咖啡豆类型以及你的精力水平，以找出个人敏感性。

主题: 咖啡