在冲泡咖啡之前,观察咖啡豆的干燥外观和气味,可以获得关于其处理方法的微妙线索。
通过简单的添加和用心的准备,将您的草本茶提升为令人满意的早晨仪式。
通过调整冲泡方法、咖啡豆种类并加入微妙的调味剂,温和地从浓咖啡过渡到温和口味,从而减少剥夺感,同时改善睡眠。
逐步减少下午咖啡摄入量,通过换成无咖啡因咖啡或减小份量来避免戒断性头痛。