浸泡的慰藉：探索缓解普通感冒症状的茶饮
某些茶，特别是具有抗炎和舒缓特性的茶，可能为喉咙痛和感冒引起的鼻塞提供天然缓解。
Teas
品茗养生：助消化、促肠道平衡的简易茶饮
将绿茶、乌龙茶、红茶和普洱茶等助消化茶饮融入您的日常，让肠道更健康。
睡前饮茶助眠：放松身心的睡前茶饮
洋甘菊、薰衣草和缬草根等草本茶，以及不含咖啡因的绿茶或红茶，都能促进放松和改善睡眠。
协同冲泡：搭配茶以优化营养吸收
特定的茶，如黑枸杞和抹茶，可能通过策略性地搭配膳食来增强营养吸收。
饮茶怡情：超越咖啡因的活力饮品
探索绿茶、乌龙茶和薄荷茶等饮品，它们能提供温和的能量提升和专注力，而不会引起咖啡因的副作用，并得到L-茶氨酸等化合物的支持。
优雅饮茶，舒缓身心：日常减压温和茶饮（不含睡意）
探索富含益生成分的抹茶和乌龙茶等舒缓茶饮，它们能缓解压力且不引起睡意，是日常宁静的理想选择。