Relaxing

调配宁静：您的无咖啡因咖啡和花草茶睡前放松仪式

建立一个结合无咖啡因咖啡或花草茶的宁静睡前仪式，专注于感官体验和正念饮用，以促进放松。

主题: 咖啡

睡前饮茶助眠：放松身心的睡前茶饮

洋甘菊、薰衣草和缬草根等草本茶，以及不含咖啡因的绿茶或红茶，都能促进放松和改善睡眠。

主题: 茶