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沉浸于舒缓：探索运动后恢复的茶饮

某些茶，特别是绿茶和红茶，可能因其抗炎和抗氧化特性，有助于缓解肌肉紧张和酸痛。

主题: 茶

啜饮宁静：茶能否缓解运动后的酸痛？

虽然直接证据有限，但某些茶，特别是绿茶和乌龙茶，因其抗炎和抗氧化特性，可能对肌肉恢复有间接益处。

主题: 茶