告别焦虑：无咖啡因的温暖与仪式感
草本茶是咖啡的绝佳替代品，它提供温暖、令人愉悦的仪式感，带来舒适感，但不会产生刺激作用。
Jittery
缓解神经紧张：平复咖啡因亢奋的简单策略
简单的感官接地活动可以帮助您在经历咖啡因亢奋时感到更加平静。
驾驭咖啡因的颤抖：微调以获得更顺畅的咖啡体验
在早晨的咖啡中加入牛奶或甜味剂可以缓冲咖啡因的作用，减少颤抖感并增强适口性。
草本茶是咖啡的绝佳替代品，它提供温暖、令人愉悦的仪式感，带来舒适感，但不会产生刺激作用。
简单的感官接地活动可以帮助您在经历咖啡因亢奋时感到更加平静。
在早晨的咖啡中加入牛奶或甜味剂可以缓冲咖啡因的作用，减少颤抖感并增强适口性。