舒缓您的感官：睡前无咖啡因香料饮品
探索一种简单的香料饮品，可在睡前放松身心，且无咖啡因的刺激。
Jitters
超越无咖啡因：驾驭咖啡与茶的兴奋感，享受更顺畅的饮用体验
探索改变冲泡方法、选择特定豆种以及加入搭配成分等策略，以减轻咖啡因引起的兴奋感。
应对咖啡因的紧张感：即时镇定的简单基础动作
当咖啡因过度刺激时，通过深呼吸、轻柔运动或正念观察等基础动作来调动感官，以恢复专注。
探索一种简单的香料饮品，可在睡前放松身心，且无咖啡因的刺激。
探索改变冲泡方法、选择特定豆种以及加入搭配成分等策略，以减轻咖啡因引起的兴奋感。
当咖啡因过度刺激时，通过深呼吸、轻柔运动或正念观察等基础动作来调动感官，以恢复专注。