Groggy

超越“猛击”：细微的咖啡仪式调整，带来更平稳的早晨

探索咖啡仪式中的细微变化，以温和的方式增强早晨的警觉性，避免剧烈的咖啡因高峰。

主题: 咖啡

下午困倦的解决方案：战略性使用咖啡因，在不牺牲睡眠的情况下获取能量

通过适时适量的咖啡因摄入，提升下午的精力，同时避免影响夜间休息。

主题: 基础与常见问题