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静享宁静：探索茶在压力管理中的潜力

某些茶，特别是绿茶和乌龙茶，可能具有镇定作用，可能通过影响睡眠质量和含有有益化合物来发挥作用。

主题: 茶

沉浸于舒缓：探索运动后恢复的茶饮

某些茶，特别是绿茶和红茶，可能因其抗炎和抗氧化特性，有助于缓解肌肉紧张和酸痛。

主题: 茶