晚间咖啡后的放松：15分钟的放松仪式
进行温和的伸展或短暂的冥想，以抵消晚间咖啡的兴奋作用，促进睡眠。
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平衡愉悦与兴奋：驯服下午咖啡焦虑
在下午的咖啡中加入少量热水稀释，可以在不牺牲风味的情况下降低咖啡的浓烈程度。
释放茶叶的潜力：调整冲泡温度，品味更明亮的茶
稍微调整茶叶的冲泡温度，以增强其风味特征并对抗“平淡”的口感。
超越茶饮：剖析茶在身体不适时的慰藉作用
某些茶因其儿茶素和茶氨酸等特定化合物，在身体不适时能带来慰藉，这些化合物会影响其风味和潜在的治疗益处。
为您的冲泡增添风味：日常茶饮的轻松风味增强法
用日常香料改变您的茶。一撮肉桂、豆蔻或生姜就能增添令人愉悦的复杂度和温暖感。